Ik help jouw kind spelend sterker te worden!
in een groep
Rots & Water training

Duur
6 groepslessen van 1-1,5 uur
Leeftijd
4-12 jaar
Aantal kinderen
5-10
Locatie
in overleg
Rots & Water is een wetenschappelijk bewezen effectieve methode om jongens en meisjes weerbaarder te maken. Je kind is samen met anderen actief bezig om zelfverzekerder te worden. Hierbij spelen veiligheid, kracht, zelfverdediging, het vinden van een eigen weg (innerlijk kompas), lichaamsbewustzijn, omgaan met emoties en conflicten een rol. Dit wordt afgewisseld met gesprekken en zelfreflectie. Problemen zoals uitsluiting en conflictsituaties worden verminderd door het spelenderwijs trainen van communicatieve- en sociale vaardigheden.
Tijdens de trainingen staat respect voor zowel jezelf als de ander centraal. Er is veel afwisseling in oefeningen; stoeispelen, ontspanning, samenwerken, focussen, actie (fysieke oefeningen op stootkussens) en tikspellen. Na een oefening wordt er door reflectie een terugkoppeling gemaakt met het echte leven, je klas, gezin, enz.
Deze onderwerpen komen in een training o.a. aan bod:
- stevig staan
- jezelf kennen
- omgaan met de ander
- grenzen aanvoelen
- communicatie en lichaamshouding
- contact maken en samenwerken
- keuzes maken
- focussen
- omgaan met pestgedrag
Rots & Water kan preventief worden ingezet. In een vrijblijvend gesprek gaan we onderzoeken wat er nodig is. Het programma is maatwerk.
Heb je vragen over de Rots & Water training of zie je graag een offerte op maat?
in een groep
Workshop: Boost je zelfvertrouwen

Duur
6 groepslessen van 1,5 uur
Leeftijd
6-16
Aantal kinderen
5-10
Locatie
dojo van Jongsma’s trainingscentrum
(De Deel 1, Emmeloord)
In 3 middagen werken we aan: meer lef, zelfkennis, je eigen sterke punten leren kennen, onzekerheid overwinnen, omgaan met stress en je eigen grenzen leren bewaken. Op een veilige manier oefenen we spelenderwijs met sociale vaardigheden. Naast plezier hebben, trainen we hoe je met meer zelfvertrouwen op het schoolplein rond kunt lopen. Na het volgen van deze workshop zal je kind een stuk steviger in de schoenen staan!
De workshops worden gegeven door gecertificeerd Rots en Water trainer Ellis van Diepen van de Weerbaarheidsklas.
De trainingen zijn geschikt voor alle leerlingen van de basisschool. De deelnemers zullen op leeftijd worden ingedeeld in groepen van maximaal 10 kinderen.
We trainen op blote voeten in een vechtsportzaal met zachte vloer. We vragen alle deelnemers om sportkleding te dragen en een flesje water en badslippers mee te nemen! (Zo houden we de vloer ook schoon.)
Wil je je aanmelden voor de workshop Boost je zelfvertrouwen of heb je vragen?
Tijdens deze workshop zetten we iets in beweging bij jouw kind. Ben je enthousiast en wil je nog met meerdere doelen aan de slag? Dan raden we je aan om hierna een Rots & Water groepstraining te volgen. (Zie hierboven.) Daar gaan we nog dieper op de inhoud in en kijken naar wat er nog meer nodig is voor jouw kind.
1 op 1
Reis van de Held

Duur
7 lessen van 75 minuten
Leeftijd
vanaf 6 jaar
Aantal kinderen
1
Locatie
in overleg
In deze individuele training staat jouw kind centraal.
Jouw kind leert het krachtenstuur weer in handen te nemen en bewuste keuzes te maken. Met als doel: trots zijn op wie je bent en wie je altijd al was.
We bespreken in een vrijblijvend kennismakingsgesprek wat jouw kind nodig heeft om in actie te komen.
Eerst zetten we koers, dan kijken we naar de reisgenoten, ervaren we de reis en de tegenslag, na de laatste etappe volgt de terugkeer van de held.
Vragen die aan bod komen:
- waar wil je naar toe?
- welke mensen heb je nodig om je heen?
- wat zijn jouw kwaliteiten?
- welke valkuilen kom je tegen?
- hoe gaat ‘de nieuwe jij’ de wereld in?
Alle geleerde vaardigheden kun je gebruiken in het dagelijks leven. Na de training volgt een verslag.
Heb je vragen over de Reis van de Held of zie je graag een offerte op maat?
in een groep
Kinderfeestje

Duur
1,5 uur
Leeftijd
4-16 jaar
Aantal personen
6-14 personen
Locatie
in overleg
Wil je een keer een ander kinderfeestje?
Lekker samen met vrienden of vriendinnen actief bezig zijn.
Dan heb ik een stoer idee.
Geef samen met de Weerbaarheidsklas een lekker doe-feestje.
We gaan leuke samenwerkingsoefeningen en tikspellen doen en aan de slag met stootkussens.
Als afsluiting slaat iedereen heel krachtig een plankje door, en elk kind mag een eigen krachtsteen kiezen. Die mag natuurlijk mee naar huis als aandenken.
Heb je vragen over het Kinderfeestje of zie je graag een offerte op maat?